zdjęcie_potrawy

502 kcal

kalorie

33.2 g

białko

10.3 g

tłuszcze

65.6 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Gofry owsiane ze skyrem i owocami

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Skyr naturalny - 150g

Płatki owsiane - 60g

Jajko - 1szt

Kiwi - 1szt

Śliwka - 1szt

Ksylitol - 10g

Proszek do pieczenia - 1g

Cynamon - 1szczypta

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

30min

czas przygotowania

sposób przygotowania

Zmiel lub zmiksuj płatki owsiane na mąkę. Powstałą mąkę wymieszaj dokładnie z jajkiem, ksylitolem, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Dodaj wodę do uzyskania konsystencji śmietany. Upiecz gofry. Gotowe gofry posmaruj skyrem i dodaj owoce.

Czy wiesz, że możesz jeść takie rzeczy i jednocześnie chudnąć?

Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!

oferta_grafika
Kasza manna z wiśniami
Kasza manna z wiśniami
Makaron z krewetkami
Makaron z krewetkami