Odbierz kurs z 0 zł „Odchudzanie przy insulinooporności”
Odbierz kurs z 0 zł „Odchudzanie przy insulinooporności”
Nazywam się Katarzyna Koćwin i od ponad 9 lat pomagam kobietom odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, zdrowiem i relacją z jedzeniem.
Jestem dietetyczką kliniczną, psychodietetyczką i trenerem umiejętności DBT. Ale najważniejsze jest to, że sama przeszłam przez to, co moje klientki – insulinooporność, PCOS, inne wyzwania hormonalne, zaburzenia odżywiania i depresję.
Dlatego nie uczę teorii z podręcznika – uczę tego, co naprawdę działa, bo sama przez to przeszłam.
Na początku mojej dietetycznej drogi skupiałam się głównie na układaniu jadłospisów. Ale im więcej miałam podopiecznych, tym bardziej rozumiałam, że sam jadłospis to za mało.
Trzeba zmienić nawyki żywieniowe, popracować nad błędnymi przekonaniami i – co najważniejsze – zrozumieć, dlaczego jemy tak, jak jemy. Dlaczego zajadamy emocje. Dlaczego sabotujemy swoje postępy. Dlaczego czujemy się winne po każdym „odchyleniu” od planu.
Dlatego zaczęłam zgłębiać psychodietetykę i DBT (Dialectical Behavior Therapy) – żeby pomagać moim klientkom nie tylko jeść zdrowiej, ale też czuć się lepiej ze sobą i swoim ciałem.
Bo zmiana to nie tylko to, CO jesz – to zmiana tego, JAK myślisz o sobie, jedzeniu i swoim ciele.
Od 2022 roku poszerzyłam w dużym stopniu swoje doświadczenie, zdobywając kwalifikacje z zakresu psychodietetyki oraz treningu umiejętności DBT.
Dzięki współpracy ze mną możesz naprawić swoje relacje z jedzeniem, być bardziej skuteczna w swoich działaniach, bardziej rozumieć swoje emocje, wyjść z błędnego koła odchudzania.
Jestem prekursorką psychodietetyki DBT w Polsce. O tym czym to jest i jak może Ci to pomóc przeczytasz tutaj.
Jak widzisz możemy działać dwutorowo. Z jednej strony pomogę Ci dobrać dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, z drugiej zaś popracujemy nad Twoimi emocjami, przekonaniami, nawykami, czyli czynnikami psychologicznymi, które utrudniają zmianę.
„Konferencja Trends in Dietetics 2017″
„Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego”
„Dietoterapia insulinooporności”
„Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego”
„Ładowanie węglami w sportach wytrzymałościowych”
„Studium zaburzeń odżywiania”
Gotowa na współpracę?
Umów konsultację wstępną i porozmawiajmy o Twoich celach i wyzwaniach.
