Jedz zdrowo, bez stresu i liczenia z naszą aplikacją>>

Poradnik „Dieta podczas spotkań rodzinnych”

15,00 

Opis

Mini ebook:: Jak radzić sobie z dietą na imprezach rodzinnych?”

Czy często zastanawiasz się, jak skutecznie radzić sobie z dietą podczas licznych imprez rodzinnych? „Jak radzić sobie z dietą na imprezach rodzinnych?” to e-book, który dostarczy Ci praktycznych wskazówek, pomysłów i strategii, abyś mogła cieszyć się każdym spotkaniem bez zbędnego stresu związanego z jedzeniem.

Dlaczego warto sięgnąć po mój e-book?

  1. Imprezowe wyzwania dietetyczne: Spotkania rodzinne, urodziny, święta – te wyjątkowe chwile często kuszą różnorodnością potraw. E-book pomoże Ci zrozumieć, jak utrzymać równowagę między delektowaniem się smakami, a dbaniem o swoją dietę.
  2. Nawigacja przez kuszące stoły: Dowiesz się, jak rozpoznać moment, kiedy zaspokoiłaś już głód fizyczny, a jedzenie staje się jedynie podjadaniem z nudów czy z przyzwyczajenia. Zyskasz umiejętność świadomego podejścia do jedzenia podczas imprez.
  3. Odpowiedzi na propozycje „Do Syta”: Sprawdź, jak elegancko odmówić kolejnej porcji, unikając przy tym nieporozumień czy nieprzyjemnych sytuacji. Znajdziesz skuteczne odpowiedzi na pytania o „dokładkę” czy „jeszcze kawałek serniczka”.
  4. Skomponowanie zbilansowanego Menu: E-book pokaże Ci, jak inteligentnie wybierać potrawy na imprezach, zachowując równowagę między smakiem a zdrowiem. Znajdziesz porady dotyczące wyboru dań głównych, surówek, deserów i napojów.
  5. Alternatywne napoje: Przeczytasz o różnych napojach, zarówno alkoholowych, jak i bezalkoholowych, które wpiszą się w Twoje diety. Odkryjesz, jak przyjemnie spędzić czas na imprezie, nie rezygnując z odpowiedniego nawodnienia.
  6. Ruch po biesiadowaniu: E-book zachęci Cię do rodzinnego spaceru lub tańca po obfitym posiłku. Zobacz, jak ruch może stać się integralną częścią spotkania, przynosząc nie tylko korzyści fizyczne, ale także emocjonalne.
  7. Ustalanie menu z Gospodarzem: Znajdziesz wskazówki, jak wcześniej ustalić menu z organizatorem imprezy lub jak elegancko zapytać o specjalne wymagania żywieniowe. Sprawdź, jak być aktywnym uczestnikiem planowania posiłków.

    Niech żadne spotkanie rodzinne nie stanie się wyzwaniem dla Twojej diety. „Jak radzić sobie z dietą na imprezach rodzinnych?” to nieoceniony przewodnik, który pozwoli Ci cieszyć się chwilami spędzonymi w gronie najbliższych, nie rezygnując z dbałości o zdrowy styl życia.

     

 

Polecane produkty

Opinie klientów

FAQ

Moim priorytetem jest Twoje dobro i szczęście. Właśnie dlatego współpracuje nie tylko z osobami zdrowymi, ale również borykającymi się z różnymi jednostkami chorobowymi. Poniżej znajdziesz listę osób, którym chętnie i skutecznie pomagam.


Sprawdź, czy na niej jesteś!

  • Osoby zdrowe
  • Kobiety ciężarne
  • Matki karmiące
  • PCOS
  • Insulinooporność
  • Cukrzyca typu 2
  • Dna moczanowa
  • Celiakia
  • Miażdżyca
  • Niedoczynność tarczycy
  • Hashimoto
  • Choroby układu krążenia
    (w tym nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia,)
  • Nadwaga
  • Otyłość
  • Trądzik
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • WZJG

Dobry dietetyk kliniczny musi znać swoje mocne i słabe strony.

Właśnie dlatego osoby, które kwalifikują się do poniższej listy, odsyłam do innych specjalistów, lekarzy, psychologów, diabetologów czy onkologów.

  • Choroby nowotworowe
  • Choroby nerek
  • Cukrzyca typu 1
  • SIBO
  • Cukrzyca ciężarnych
  • Choroba Leśniowskiego – Crohna
  • Alergia na nikiel
  • Zawodowi sportowcy
  • Dzieci do 16 roku życia