Liczysz kalorie, rezygnujesz z ulubionych potraw, a waga i tak nie spada?
odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, zdrowiem i relacją z jedzeniem – bez diet cud, restrykcji i efektu jo-jo. Chcesz poznać strategię żywieniową, która będzie działać właśnie dla Ciebie, a nie dla kogoś z Instagrama?
Rozumiem Cię, bo sama przez to przeszłam!
Wiem, jak to jest próbować kolejnej diety, licząc, że tym razem będzie inaczej
– a potem znów widzieć te same cyfry na wadze. Albo gorzej – jeszcze więcej.
Wiem, jak frustrujące są porady w stylu „jedz mniej, ruszaj się więcej”, gdy Twoje ciało po prostu nie reaguje tak, jak powinno. I jak ciężko jest pogodzić się z ciałem, które wydaje się z Tobą walczyć zamiast współpracować.
Sama zmagałam się z insulinoopornością, PCOS i innymi wyzwaniami hormonalnymi. Przeszłam przez zaburzenia odżywiania i depresję. Dlatego wiem, że problem często nie leży w braku silnej woli czy motywacji – tylko w tym, że nikt nie dostosował diety do Twojego ciała i Twojej sytuacji.
W mojej pracy nie chodzi tylko o jadłospis. Chodzi o zrozumienie Twojego ciała, Twoich emocji i Twoich nawyków. O stworzenie systemu, który naprawdę działa – nie przez chwilę, ale na stałe.
Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk łączę wiedzę medyczną z praktycznym podejściem do emocji i nawyków. Bo zmiana to nie tylko kalorie – to zmiana myślenia o sobie i swoim ciele.
Jak wygląda współpraca 1:1 z DietByKate?
Umawiasz się na konsultację 1:1 albo od razu wybierasz pakiet współpracy
Decydujesz się na pakiet 1, 3 albo 6-miesięczny - w zależności od Twojej potrzeby zakresu wsparcia i celu, nad którym pracujemy. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać pakiet - najpierw umów pojedynczą konsultację.
Wypełniasz ankietę medyczno-żywieniową w aplikacji
Otrzymujesz szczegółową ankietę, dzięki której analizuję Twój stan zdrowia, wyniki badań, styl życia i preferencje żywieniowe. W przypadku pakietu PREMIUM i VIP dietetyk kliniczny odzywa się do Ciebie na czacie.
Przygotowuję Twój indywidualny plan żywieniowy
Program powstaje w ciągu 7-10 dni roboczych od otrzymania kompletu informacji i jest dopasowany do Twojego zdrowia oraz celu. Rozpoczynamy współpracę i monitorujemy efekty
Realizujesz plan i w zależności od pakietu
pozostajemy w kontakcie, wprowadzmy modyfikacje i dbamy o stabilne efekty.
Jak mogę Ci pomóc dietetycznie?
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom – od jednorazowej konsultacji po długoterminową zmianę nawyków z aplikacją dietetyczną.
“Chcę się tylko skonsultować”
-
Konsultacja dietetyczna
online
Pojedyncza konsultacja to idealny start jeśli:
Chcesz poznać swoje zapotrzebowanie
kaloryczne i schemat żywienia dostosowany do Twoich zaburzeń hormonalnych
Potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak jeść przy insulinooporności, PCOS czy problemach z tarczycą
Chcesz wiedzieć od czego zacząć i co zmienić w swoim menu
Chcesz wiedzieć na jaki pakiet współpracy się zdecydować
“Jestem gotowa na działania pod okiem dietetyka”
- Współpraca miesięczna/ 3-miesięczna/ 6-miesięczna
Pakiety współpracy są dla Ciebie jeśli:
“Chcę działać
sama"
- Aplikacja dietetyczna DietbyKate
Aplikacja to elastyczne narzędzie dla osób, które:
Dlaczego warto wybrać moje wsparcie dietetyczne?
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką
Nie dostajesz tylko jadłospisu - pracujemy nad nawykami, emocjami i myśleniem o jedzeniu, żeby efekty były trwałe.
Rozumiem Twoje ciało
bo sama miałam insulinooporność, PCOS i problemy z tarczycą. Nie uczę teorii z podręcznika - mówię o rzeczach, które sama przeżyłam i wiem, co działa naprawdę.
Bez diet cud, restrykcji i efektu jo-jo
Nie obiecuję -10 kg w miesiąc. Buduję z Tobą zdrowe nawyki, które zostają na lata - nie tylko na czas "odchudzania".
Ponad 9 lat doświadczenia
Pomogłam już setkom kobiet zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Co mówią moje klientki o współpracy ze mną?
Agnieszka Koszewska
Roksana Latusek
Kasię znalazłam przez przypadek na Instagramie i tak zaczęłam obserwować! To że zdecydowałam się na współpracę właśnie z Kasią, było najlepszą moją decyzją! Dzięki diecie schudłam – 15kg, zdrowo w odpowiednim czasie! Polecam Dietbykate za indywidualne podejście, spełnianie zachcianek, dzięki czemu nie czujesz że jesteś na diecie!
Martyna K.
Spróbuj współpracy z Kasią bez zastanawiania się zbytnio! Miałam różne doświadczenia z dietami, ale dopiero po natrafieniu na Kasię na Instagramie, przekonałam się do skorzystania z jej usług. Wykupiłam miesięczny plan, początkowo z pewnymi obawami, ale po dwóch tygodniach byłam przekonana, że to trafna decyzja. Plan był idealnie dostosowany, pozwalając na stopniowe naukę i utrwalenie nawyków żywieniowych. Waga spadała szybko na początku, a potem bardziej równomiernie, zależnie od ilości kilogramów do zrzucenia. Co ważne, jedliśmy to, co lubimy, a dieta była dostosowana do naszych preferencji i czasu na przygotowanie posiłków.
Dorota C.
Współpracę z Kasią zaczęłam kilka lat temu po pierwszej ciąży, miałam problem z zrzuceniem nadprogramowych kilogramów co przy burzy hormonów, insulinooporności i PCOS jest wyzwaniem. Udało się! I to z lepszym skutkiem niż myślałam. Sukcesem zapewne jest dieta szyta na miarę i dobry kontakt z dietetykiem. Wprost można napisać do jakich potraw ma się słabość i mamy to w diecie, dlatego utrzymanie jej, nie jest wyzwaniem tylko przyjemnością. Przepisy od Kasi są proste, bardzo szybkie w przygotowaniu i pełne smaków. Najważniejsze jest jednak to, że dieta od Kasi pomaga wrócić do zdrowia znacznie poprawiły mi się wyniki badań, w ciągu dnia mam więcej energii a uczucie senności w ciągu dnia minęło. Bardzo polecam diety od Kasi to inwestycja w Siebie i w swoje zdrowie.
Kim jestem i dlaczego warto mi zaufać?
Wiem, co przechodzisz od strony specjalistycznej i od strony pacjenta. Byłam na Twoim miejscu i sama nie lubię być uwiązana dietami. Przechodziłam przez zaburzenia odżywiania, insulinooporność, spadki energii więc wiem, co to znaczy mieć zaplanowane posiłki i czego dokładnie potrzebujesz. A moja aplikacja Ci to dostarczy.
Gotowa na zmianę?
Umów konsultację wstępną i porozmiawiajmy o Twoich celach, wyzwaniach i najlepszej formie współprcay dla Ciebie
Konsultacja
online:
Pracuję z klientkami z całej Polski
Spotkania online Google Meet/ Zoom
Dostęp do
aplikacji:
Gotowe jadłospisy
Całkowita niezależność