Jedz zdrowo, bez stresu i liczenia z naszą aplikacją>>

Poradnik „Dieta na All Inclusive”

15,00 

Opis

„Jak radzić sobie na wakacjach typu All Inclusive?”

Planujesz wyjazd na wakacje z opcją All Inclusive i zastanawiasz się, jak uniknąć dodatkowych kilogramów i dbać o zdrowy tryb życia? Ten poradnik jest dla Ciebie! Odkryj, jak cieszyć się wakacjami, jednocześnie utrzymując dobre samopoczucie
i kondycję.

Dlaczego warto go kupić:

  1. Ruch na wakacjach: Dowiedz się, jak cieszyć się aktywnością fizyczną bez konieczności spędzania całego dnia na siłowni. Spaceruj, graj w piłkę plażową, nurkuj czy wypożycz rower, aby połączyć przyjemność z dbaniem o zdrowie.
  2. Ilość i jakość posiłków: Odkryjesz, jak skomponować zbilansowane posiłki, wybierając świadomie spośród bogatej oferty. Znajdziesz wskazówki dotyczące wyboru dań, przerw między posiłkami oraz sposobów na uniknięcie nadmiernego podjadania.
  3. Pamiętaj o warzywach: Dowiesz się, jak zwiększyć ilość spożywanych warzyw, nawet w miejscach, gdzie są one rzadkością. Sałatki, surówki czy zupy warzywne mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem.
  4. Białko w diecie: Zobaczysz, jak zrównoważyć dietę poprzez wybór źródeł białka. Bez względu na to, czy jesteś wegetarianinem, czy preferujesz mięso, znajdziesz wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania.
  5. Napoje: Przeczytasz, jakie napoje wybierać, aby zaspokoić pragnienie, nie przekraczając dziennej dawki kalorii. Odkryjesz alternatywy dla słodkich napojów i nauczysz się pić z umiarem.
  6. Alkohol: Zdobędziesz informacje na temat wpływu alkoholu na zdrowie i dowiesz się, jak cieszyć się drinkami z umiarem, zwracając uwagę na ilość spożywanego alkoholu.
  7. Słodycze i lody: Poznasz zdrowsze alternatywy dla słodyczy i lodów, jednocześnie nie rezygnując z przyjemności ich spożywania.

    Podsumowanie: Z e-booka „Jak radzić sobie na wakacjach typu All Inclusive?” dowiesz się, jak maksymalnie wykorzystać swój czas na wakacjach, ciesząc się jednocześnie zdrowym trybem życia. Zachęcamy do zakupu i udanego wyjazdu!

Polecane produkty

Opinie klientów

FAQ

Moim priorytetem jest Twoje dobro i szczęście. Właśnie dlatego współpracuje nie tylko z osobami zdrowymi, ale również borykającymi się z różnymi jednostkami chorobowymi. Poniżej znajdziesz listę osób, którym chętnie i skutecznie pomagam.


Sprawdź, czy na niej jesteś!

  • Osoby zdrowe
  • Kobiety ciężarne
  • Matki karmiące
  • PCOS
  • Insulinooporność
  • Cukrzyca typu 2
  • Dna moczanowa
  • Celiakia
  • Miażdżyca
  • Niedoczynność tarczycy
  • Hashimoto
  • Choroby układu krążenia
    (w tym nadciśnienie tętnicze, dyslipidemia,)
  • Nadwaga
  • Otyłość
  • Trądzik
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • WZJG

Dobry dietetyk kliniczny musi znać swoje mocne i słabe strony.

Właśnie dlatego osoby, które kwalifikują się do poniższej listy, odsyłam do innych specjalistów, lekarzy, psychologów, diabetologów czy onkologów.

  • Choroby nowotworowe
  • Choroby nerek
  • Cukrzyca typu 1
  • SIBO
  • Cukrzyca ciężarnych
  • Choroba Leśniowskiego – Crohna
  • Alergia na nikiel
  • Zawodowi sportowcy
  • Dzieci do 16 roku życia