zdjęcie_potrawy

428 kcal

kalorie

30 g

białko

4 g

tłuszcze

61 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Zielony twarożek z ogórkiem

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Ser twarogowy chudy - 100g

Jogurt naturalny - 50g

Ogórek zielony - 150g

Natka pietruszki - 5g

Koperek - 5g

Chleb żytni razowy - 120g

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

20min

czas przygotowania

sposób przygotowania

1. Ogórka pokrój w drobną kostkę, zioła posiekaj. 2. Wszystkie składniki wymieszaj (poza chlebem), dopraw do smaku i podaj z pieczywem.

Chcesz mieć dostęp do konkretnego planu dietetycznego w niskiej cenie?

Zobacz jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam!

oferta_grafika Wybieram!
Ciastka owsiano-marchewkowe
Ciastka owsiano-marchewkowe
Czekoladowy shake oreo
Czekoladowy shake oreo