zdjęcie_potrawy

341.1 kcal

kalorie

15.9 g

białko

8.5 g

tłuszcze

49 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Smażone banany z lodami ze skyru

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Banan - 120g

Ksylitol - 10g

Oliwa - 5g

Skyr waniliowy - 150g

Wiórki kokosowe - 5g

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

30min

czas przygotowania

sposób przygotowania

Banana przekrój wzdłuż. Na patelni rozgrzej oliwę, wsyp ksylitol i podsmaż chwilkę, a następnie dodaj banana. Podsmaż z obu stron, przełóż na talerz. Skyr wymieszaj z wiórkami kokosowymi. Wstaw do zamrażarki w pojemniku na około 2 godziny. Co jakiś czas przemieszaj masę, aby nie powstały grudki, jeśli jednak powstaną możesz zmiksować masę blenderem. Banany podaj z lodami kokosowo waniliowymi.

Chcesz mieć dostęp do konkretnego planu dietetycznego w niskiej cenie?

Zobacz jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam!

oferta_grafika
Ciastka owsiano-marchewkowe
Ciastka owsiano-marchewkowe
Czekoladowo-orzechowe kulki
Czekoladowo-orzechowe kulki