zdjęcie_potrawy

292.3 kcal

kalorie

28.7 g

białko

9.1 g

tłuszcze

19.5 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Sałatka gyros

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

kapusta pekińska - 200g

mięso z piersi kurczaka - 100g

jogurt naturalny - 60g

ogórki konserwowe - 50g

czerwona cebula - 30g

kukurydza konserwowa - 30g

koperek - 5g

oliwa - 5g

czosnek - 3g

pomidory koktailowe - 100g

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

30min

czas przygotowania

sposób przygotowania

Mięso pokrój na mniejsze kawałki, dopraw przyprawą do gyrosa lub ulubionymi ziołami, skrop oliwą. Wymieszaj i usmaż na rozgrzanej patelni. Warzywa pokrój. Sos przygotuj mieszając jogurt z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, posiekanym koperkiem, solą i pieprzem. Wszystkie składniki wymieszaj.

Możesz poprawić swoje wyniki badań, cieszyć się szczupłą sylwetką i jeśc takie rzeczy!

Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!

oferta_grafika
Koktajl wiśniowo – kokosowy
Koktajl wiśniowo – kokosowy
Nocna owsianka
Nocna owsianka