zdjęcie_potrawy

354 kcal

kalorie

22 g

białko

15 g

tłuszcze

33 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Roladki z tortilli z łososiem i rukolą

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Tortilla pełnoziarnista - 1szt

Serek naturalny do smarowania - 50g

Łosoś wędzony - 50g

Rukola - 20g

Ogórek zielony - 100g

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

15min

czas przygotowania

sposób przygotowania

1. Tortillę posmaruj serek, dodaj rukolę, plastry łososia i pokrojonego w słupki ogórka. 2. Zawiń ciasto tortillę i pokrój na mniejsze roladki.

Chcesz mieć dostęp do konkretnego planu dietetycznego w niskiej cenie?

Zobacz jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam!

oferta_grafika
Ciastka owsiano-marchewkowe
Ciastka owsiano-marchewkowe
Kanapki z pastą jajeczną i warzywami
Kanapki z pastą jajeczną i warzywami