zdjęcie_potrawy

482 kcal

kalorie

15 g

białko

21 g

tłuszcze

56 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Owsiane racuchy z jabłkami

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Jabłko - 150g

Mleko spożywcze 2% - 50ml

Płatki owsiane - 50g

Ksylitol - 10g

Oliwa z oliwek - 10g

Proszek do pieczenia - 2g

Jajko - 1szt

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

30min

czas przygotowania

sposób przygotowania

1. Zmiksuj jajko, mleko, płatki owsiane, proszek do pieczenia i ksylitol. 2. Jabłko pokrój na okręgi. 3. Zanurz jabłko w cieście i usmaż na odrobinie oliwy.

Możesz poprawić swoje wyniki badań, cieszyć się szczupłą sylwetką i jeśc takie rzeczy!

Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!

oferta_grafika
Domowa granola
Domowa granola
Duszony kurczak z pomidorowym pęczakiem i warzywami