Odbierz kurs z 0 zł „Odchudzanie przy insulinooporności”
Odbierz kurs z 0 zł „Odchudzanie przy insulinooporności”
Poziom trudności
kalorie
354 KCAL
tłuszcze
22 g
tłuszcze
15 g
węglowodany
33 g
Czas przygotowania
15 min
Tortilla pełnoziarnista – 1szt
Serek naturalny do smarowania – 50g
Łosoś wędzony – 50g
Rukola – 20g
Ogórek zielony – 100g
1. Tortillę posmaruj serek, dodaj rukolę, plastry łososia i pokrojonego w słupki ogórka.
2. Zawiń ciasto tortillę i pokrój na mniejsze roladki.
Wyślij znajomej
