Zmiana w 2,5 miesiąca

 

Efekt pracy jednego z moich dzielnych podopiecznych.
Zdjęcia te dzieli dokładnie 2,5 miesiąca i 5,5 kg różnicy  💪
To dowód ile można osiągnąć w tak krótkim czasie.

Dużo? Mało? 🙂

Co najważniejsze?
Zdrowa utrata kilogramów. Można powiedzieć, że książkowa. Każdego tygodnia około -0,5 kg mniej.

Wytrwałość, konsekwencja, cel i efekt gwarantowany 
Osobiście jestem pełna podziwu za podejście do całej współpracy. Upór w działaniu zaowocował. Dieta trzymana od A do Z, regularne treningi siłowe. Jadłospis indywidualnie dopasowany uwzględniając wszystkie preferencje pokarmowe, godziny pracy, stan zdrowia i aktywność fizyczną.   


Jestem pewna, że do lata progres będzie jeszcze większy, bo to jeszcze nie koniec😍