Szybkie i dietetyczne II śniadanie- 10 pomysłów
Wiem, że nie zawsze masz czas i chęci, żeby szykować lunchbox do pracy. Ja też czasami tak mam. Dlatego przygotowałam listę dietetycznych
19 września 2023
BLOG DietByKate
Menu
Najnowsze wpisy
Dieta w insulinooporności- 10 rzeczy, które chcesz wiedzieć jeśli masz IO
Odpowiednio dobrana dieta w insulinooporności pomoże utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, zmniejszyć masę ciała oraz korzystnie wpłynie na ogólne samopoczucie (żegnajcie
1 września 2023
Pozostałe
Co warto kupić w Lidlu- 10 produktów, ułatwiających odchudzanie
Idziesz do sklepu i odruchowo sięgasz po te same, dobrze Ci znane produkty? Ja też tak mam. Dlatego przygotowałam małą listę zakupów
30 sierpnia 2023
Produkty z Biedronki- moje TOP 10
Każdy ma swój ulubiony sklep i ulubione produkty. Jeśli Twoim pierwszym wyborem jest dyskont z owadem, to przygotowałam praktyczną listę produktów, które
23 sierpnia 2023
Dieta w depresji – 15 kluczowych elementów
Szacuje się, że na depresję w Polsce choruje około 1,2 miliona osób. Chociaż moim zdaniem statystyki te są mocno niedoszacowane. Żyjemy w
29 stycznia 2023
Odchudzanie w insulinooporności- obalam popularne mity
Mam wrażenie, że insulinooporność stała się tak samo popularnym tematem jak kilka lat temu celiaki. Z jednej strony bardzo mnie to cieszy,
3 stycznia 2023
6 pomysłów na szybki obiad z Lidla
Czy w zdrowej i zbilansowanej diecie jest miejsce na gotowe dania, które wystarczy tylko podgrzać? Bardzo często, osoby, z którymi współpracuję są
23 listopada 2022
6 pomysłów na szybki obiad z Biedronki
Postanawiasz przejść na dietę i zdrowiej się odżywiać. W Twojej głowie powstaje plan idealny- 5 treningów w tygodniu, tylko zdrowe i zbilansowane
24 października 2022
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki
Około 50 % tego jak wyglądają Wasze pośladki to wynik genetyki (genetic is a bitch niestety i życie nie jest fair). Znam
22 lutego 2022
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć
Najczęściej osoba początkująca zaczyna zupełnie bez planu w głowie. Po prostu chce zacząć ćwiczyć na siłowni, więc wchodzi na salę siłową, idzie
18 stycznia 2022
10 wskazówek jak poradzić sobie z przejadaniem się
Święta, rodzinny obiad u babci lub przeoczenie posiłku… Każdemu od czasu do czasu zdarzy się przejeść. Problem jednak pojawia się, gdy przejadanie
2 stycznia 2022
