fbpx
Udostępnij:
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on print
Drukuj

Pudding z granatem

Podstawowe informacje:

4

Liczba porcji

Poziom trudności

10 min

Czas przygotowania

30 min

Całkowity czas przygotowania

Wartości odżywcze:

Kalorie:

1200kcal

Białko:

16.8g

Tłuszcze:

115.2g

Węglowodany:

38g

Składniki:

  • 1 obrany granat
  • 30g nasion chia
  • 400g mleczka kokosowego
  • 30g wiórek kokosowych
  • Erytrytol

Sposób przygotowania:

Nasiona chia mieszamy z mleczkiem kokosowym i gotujemy na wolnym ogniu 5 minut. Następnie dodajemy erytrol, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Dodajemy wiórki kokosowe. Granata obieramy. Pudding dzielimy na 4 porcje. Wykładamy do odpowiednich miseczek. Posypujemy granatem.

Spróbuj również

Smakowicie wygląda? Taka dieta to może być Twoja codzienność.