fbpx
Udostępnij:
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on print
Drukuj

Pancakes bananowe z kakao

Podstawowe informacje:

1

Liczba porcji

Poziom trudności

3 min

Czas przygotowania

10 min

Całkowity czas przygotowania

Wartości odżywcze:

Kalorie:

438kcal

Białko:

20.6g

Tłuszcze:

18g

Węglowodany:

47.4g

Składniki:

  • 1 banan
  • 5g oliwy z oliwek
  • 2 jajka
  • 30g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 10g kakao

Sposób przygotowania:

Zblenduj banana, jajka, mąkę i kakao. Masę wylej na niewielką ilość oleju. Smaż z obu stron najlepiej na teflonie.

Spróbuj również

Smakowicie wygląda? Taka dieta to może być Twoja codzienność.