fbpx

O mnie

Mam na imię Kasia. Jestem pozytywnie nastawionym do życia dietetykiem klinicznym, wkrótce także psychodietetykiem. W odróżnieniu od wielu doradców żywieniowych ukończyłam specjalistyczne studia na  Uniwersytecie medycznym w  Łodzi, gdzie uzyskałam tytuł dietetyka klinicznego. Specjalizuję się w Insulinooporności, chorobach tarczycy, zaburzeniach hormonalnych.  Dla mnie dietetyka to przedewszystkim pasja, którą łączę z pracą. Wiele nauczyłam się zbierając doświadczenia „na sobie”. Wiem co robić, a czego nie robić, aby być zdrowym. Oprócz tego chcąc być na bieżąco ze wszystkimi badaniami, artykułami i trendami w “FIT ŚWIECIE” swoją wiedzę pogłębiam non stop uczestnicząc w konferencjach naukowych oraz wielu szkoleniach, ucząc się od najlepszych.

Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest zbyt ważne, żeby narażać się na porady pseudo specjalistów, dlatego też wybierz rozwiązanie, które będzie skuteczne i dopasowane do potrzeb Twojego organizmu. Pomogłam już ponad 600 podopiecznym. Łączę w niej własne doświadczenie z rzetelną wiedzą popartą badaniami naukowymi i wykorzystuje sposoby, które umożliwiają osiągnięcie wymarzonej sylwetki, poprawę wyników badań i doskonałe samopoczucie. Chciałabym również zmotywować Cię do walki o lepszą wersję samego siebie i udowodnić Ci, że się da. Zamiast wyrzeczeń i głodówek proponuje Ci mnóstwo pysznego i wartościowego jedzenia, które dostarczy Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Co ważne, to posiłki, które przygotujesz bazując na ogólnodostępnych produktach, które kupisz w każdym markecie.

Współpraca ze mną to coś więcej niż profesjonalnie przygotowany plan. To także konsultacje, wskazówki dietetyczne i zdrowe przepisy, które pomogą Ci w prowadzeniu zdrowego stylu życia i czerpania radości ze zdrowia, dobrego samopoczucia, a w konsekwencji z pięknej sylwetki. Będziemy w stałym kontakcie, obdarzę Cię wsparciem, zmotywuję Cię, dzięki czemu osiągniesz swój cel i utrzymasz dobre rezultaty. Zacznij już dziś a już jutro zobaczysz pierwsze dobre efekty.

Dlaczego warto mi zaufać?

Co mnie wyróżnia?

PROFESJONALIZM

Bazuje na wiedzy opartej na badaniach naukowych

ATMOSFERA

Luźna, koleżeńska forma kontaktu, bo praca nad Twoim celem ma być przyjemnością, a nie formalnością

WSPARCIE

Regularnie analizuje Twoje postępy i kontroluję samopoczucie na podstawie przesyłanych raportów

POSIŁKI

Szybkie, smaczne, urozmaicone, a produkty łatwo dostępne i na każdą kieszeń

TWOJE WŁASNE POSIŁKI UWZDLĘDNIANE W DIECIE

W miarę możliwości wrzucam wszystkie TWOJE WŁASNE POSIŁKI DO TWOJEGO JADŁOSPISU

KONTAKT

Na bieżąco odpowiadam na pytania, wspieram w trudnych chwilach, motywuje i służę pomocą

WYWIAD ŻYWIENIOWO MEDYCZNY ONLINE

Na podstawie Twoich wyników badań i szczegółowej ankiety układam dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy

ZDROWE PODEJŚCIE

Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, dlatego wolę „wliczyć Ci” w przygotowanej rozpisce coś mniej „FIT”, niż doprowadzić do utraty kontroli nad jedzeniem

Statystyki

Ponad 4
Lata
doświadczenia

Ponad 600
ZADWOLONYCH
PODOPIECZNYCH

Ponad 7300
Zrzuconych
Kilogramów

Jak to działa?

Wybierz plan dietetyczny,
który będzie dla Ciebie najlepszy

Dokonaj płatności
i potwierdź dane

Wypełnij ankietę i pomiary
abym mogła ułożyć indywidualny plan

Trzymaj się diety
osiągaj rezultaty!

WYBIERZ PLAN DIETETYCZNY

Pakiet dla 1 osoby

W TYM PAKIECIE DODATKOWO: – OSZCZĘDZASZ AŻ 30 ZŁ – DOSTAJESZ AŻ 13% RABATU NA DIETĘ DLA SIEBIE
W TYM PAKIECIE DODATKOWO: – OSZCZĘDZASZ AŻ 188 ZŁ – DOSTAJESZ AŻ 27,5% RABATU DLA SIEBIE
W TYM PAKIECIE DODATKOWO: – OSZCZĘDZASZ AŻ 480 ZŁ – DOSTAJESZ AŻ 35% RABATU NA DIETĘ DLA SIEBIE – DOSTAJESZ 1 MIESIĄC DIETY GRATIS – DOSTAJESZ WYBRANEGO PRZEZ SIEBIE E-BOOKA GRATIS – DOSTAJESZ 30 MINUTOWE PROFESJONALNE KONSULTACJE ŻYWIENIOWE GRATIS „?”

PAKIET DLA 2 OSÓB

W przypadku diety dla pary drugą osobą może być ktoś ZNAJOMY LUB KTOŚ Z RODZINY. W TYM RODZAJU PAKIETÓW, KAŻDY ZYSKUJE WIĘCEJ.

W TYM PAKIECIE DODATKOWO:

OSZCZĘDZASZ AŻ 80 ZŁ
– DOSTAJESZ AŻ 17,5% RABATU NA DIETĘ DLA SIEBIE I DRUGIEJ OSOBY Z PARY

W TYM PAKIECIE DODATKOWO:

OSZCZĘDZASZ AŻ 438 ZŁ
– DOSTAJESZ AŻ 32% RABATU NA DIETĘ DLA SIEBIE I DRUGIEJ OSOBY Z PARY

W TYM PAKIECIE DODATKOWO:

OSZCZĘDZASZ AŻ 1080 ZŁ
– DOSTAJESZ AŻ 39,5% RABATU NA DIETĘ DLA SIEBIE I DRUGIEJ OSOBY Z PARY
– DOSTAJESZ 1 MIESIĄC DIETY GRATIS
– DOSTAJESZ WYBRANEGO PRZEZ SIEBIE E-BOOKA GRATIS
– DOSTAJESZ 30 MINUTOWE PROFESJONALNE KONSULTACJE ŻYWIENIOWE GRATIS „?”

Najczęściej zadawane pytania

Najważniejsze są dla mnie wyniki badań, od osób które mają stwierdzone wcześniej jednostki chorobowe. Każdego jednak zachęcam do wykonywania przynajmniej raz w roku podstawowych badań takich jak: morfologia, profil lipidowy, glukoza.

Należy pamiętać, że to lekarz stawia diagnozę. Dietoterapia natomiast wspomaga leczenie.

Jeśli zależy Ci „na czasie” posiłki jesteś w stanie przygotować z góry na kilka dni i tym samym zaoszczędzić dużo czasu. Wystarczy dać znać, a podzielę posiłki na kilka porcji! W przypadku, kiedy nie zależy Ci na sprawnym przygotowaniu posiłków i czerpiesz radość z gotowania przygotuję bardziej „wyszukane” potrawy 😊

Wystarczy dać znać!

Nie! Przygotowana przeze mnie dieta jest „szyta na miarę” i idealnie dopasowana do Twoich potrzeb i upodobań. Produkty są łatwo dostępne do kupienia w każdym markecie. W prostej formie opisany jest sposób przygotowania potraw oraz ich czas. W przygotowanym przeze mnie jadłospisie znajdziesz także listę zakupów z góry na cały tydzień 😊  

Żadna dieta nie będzie skuteczna, jeśli nie będzie przestrzegana! Tylko indywidualna dieta da Ci dobre, zdrowe i trwałe efekty. Tylko wtedy, gdy poprawisz swój styl życia na lepszy, na stałe będziesz się zdrowo odżywiać, ćwiczyć, osiągniesz wymarzoną sylwetkę i utrzymasz dobre zdrowie. Konsultacja dietetyczna online ze mną to dieta na miarę. Dopasowana tylko do Ciebie, twoich nawyków i preferencji.

Plan diety on-line składa się z 7-dniowej rozpiski z dokładną recepturą, czasem przygotowania posiłków, listą zakupów, do stosowania przez okres 1 miesiąca. Oprócz takiego planu dostajesz także 12 stron A4 z zamiennikami produktów i poradami, dzięki którym będziesz wiedzieć jakie produkty możesz ze sobą zamieniać i w jakich ilościach. Dzięki wskazówkom i poradom będziesz wiedzieć jak radzić sobie w przypadku, kiedy masz ochotę zjeść coś „spoza rozpiski” 😊. W przypadku współpracy 3-miesięcznej oraz 6-miesięcznej dostajesz odpowiednio 3 i 6 rozpisek dietetycznych.

Po wypełnieniu wywiadu żywieniowego oraz tabeli pomiarów, mam maksymalnie 7 dni roboczych na wysłanie dla Ciebie gotowego jadłospisu z zaleceniami. Następnie przez cały okres współpracy będziesz ze mną w kontakcie przez specjalny komunikator w Twoim panelu pacjenta. Z chęcią odpowiem na nurtujące Cię pytania i będę służyć wsparciem i pomocą 😊 Maksymalny czas odpowiedzi na wiadomość to 2 dni robocze.

Dieta jest zbilansowana i zapewnia zapotrzebowanie na wszystkie składniki mineralne oraz witaminy (oprócz witaminy D3 w okresie jesienno-zimowym). Nie bazuję na gotowych koktajlach i zbędnych suplementach, które są tylko dodatkowym wydatkiem!

Osoby z PCOS, Hashimoto, niedoborami mają indywidualnie dopasowaną suplementację mającą na celu poprawę stanu zdrowia.

Tak! Jako dietetyk kliniczny układam plany żywieniowe mające wspomóc leczenie. Pomagam głównie osobom z chorobami tarczycy, PCOS, Insulinoopornością, cukrzycą typu II, zaburzeniami miesiączkowania.

Tak. Nie podejmuję się współpracy z osobami po przebytych operacjach, z chorobami nerek, pacjentami onkologicznymi. Nie współpracuję także z osobami z zaawansowanymi zaburzeniami odżywiania, a także takimi które mają niedowagę i nadal chcą się odchudzać.

Nie. Większośc produktów znajdziesz w każdym markecie. Dzięki gotowej liście zakupów nie będziesz kupować zbędnych produktów, które miałyby się zmarnować!

Nie. Od treningu jest trener, natomiast od diety dietetyk. 99 % sukcesu to dieta, dlatego pomogę Ci zmienić nawyki natomiast współpracuję z wieloma trenerami, którzy z chęcią Ci pomogą!

We współpracy dla dwóch osób każdy będzie miał własną tabelę pomiarów, wywiad żywieniowy oraz jadłospis ułożony na podstawie dokładnego wywiadu medyczno – żywieniowego.  W przypadku „par” możliwe jest ułożenie dwóch identycznych jadłospisów w zależności od preferencji i trybu życia, aby jak najbardziej ułatwić Wam gotowanie.  Największą zaletą współpracy dla dwóch osób jest wzajemna motywacja, oszczędność czasu i pieniędzy.

Najnowsze Artykuły

Opinie podopiecznych